روانشناسی

12 مورد از برترین ویتامین ها برای سوزاندن چربی و ساختن ماهیچه

ایرنا زندگی: مواد مغذی و ویتامین های طبیعی وجود دارند که فقط کافی است آن ها را به رژیم غذایی خودمان اضافه کنیم. آنقدر ها هم کار سختی نیست که علاوه بر لذت از غذا خوردن، چربی بسوزانیم و ماهیچه های خودمان را برای زندگی کردن و قدرت جسمانی بیشتر تقویت کنیم.

18 مهر 1403

وقت سفارت ایتالیا چگونه گرفته می گردد

ایتالیا، یکی از مجذوب کننده ترین کشورهای دنیا برای گردشگری و سفرهای تفریحی بوده که مجموعه ای از جاذبه ها، بناهای تاریخی، موزه ها، گالری ها و منابع طبیعی بی نظیر را ارائه می دهد. این کشور در کنار شگفتی های مدرن خود، به یکی از محبوب ترین مقاصد گردشگری تبدیل...

19 اسفند 1402

بازسازی خانه بدون تخریب

بازسازی بدون تخریب به معنی تغییر ظاهر خانه بدون از بین بردن سازه های اصلی آن مانند دیوارهای اصلی، باربر و… است.

1 آبان 1402

چرا خرید ویلا های زیبا و مدرن هوادار بیشتری دارد؟

داشتن ویلا مدرن، از دغدغه های افرادی است که همیشه در پی خاص ترین ویلاها هستند. شرکت ویلا 1000 یک ویلای مدرن با خاص ترین شکل طراحی را به شما تحویل خواهد داد.

8 شهریور 1402

عکس ، کشف شگفت انگیز در سیبری روسیه ، این موجودات عجیب 46 هزار ساله از خواب زیر یخ ها بیدار شدند!

دانشمندان بعد از 5 سال پژوهش تایید کردند که کرم های بیدار شده در یخ های منطقه سیبری، موجوداتی باستانی هستند که به زندگی بازگشته اند. دانشمندان معتقدند کرم های بیدار شده متعلق به دوران ماموت ها هستند.

6 مرداد 1402

10 فیلم کمدی علمی، تخیلی برتر قرن 21 از بدترین تا بهترین

ژانر علمی-تخیلی یکی از محبوب ترین و تطبیق پذیرترین ژانرهای سینمایی است. این ژانر با وجود اینکه اغلب با وحشت و درام ترکیب می شود، اما به واسطه تطبیق پذیری بالا می تواند با ژانرهای متفاوت دیگر، از جمله کمدی همراه شود. در واقع، بسیاری از خنده دارترین و به...

7 تیر 1402

چرا نمی توان به سادگی از شر چربی شکمی خلاص شد؟

چربی شکمی به آسانی تجمع پیدا می نماید، اما خلاص شدن از آن به سادگی امکان پذیر نیست و این نوع چربی به خصوص برای سلامت زیانبار است.

4 تیر 1402

این خوراکی ها را نخورید؛ استرس می گیرید و چاق می شوید

استرس به تنهایی می تواند باعث افزایش وزن گردد؛ زمانی که تحت فشار استرس هستید، غدد آدرنال آغاز به ترشح هورمون استرس کورتیزول و آدرنالین به جریان خون می نمایند که منجر به افزایش وزن ناشی از استرس می گردد. حال شما تصور کنید خوراکی هایی بخورید که این ترشح...

11 خرداد 1402

زندگی باورنکردنی بدون حس درد و ترس با یک تغییر ژنتیکی کوچک

مهر نوشت: محققان یک جهش ژنتیکی نادر در یک زن انگلیسی کشف نموده اند که سبب شده این زن زندگی بدون دردی داشته باشد و احساس اضطراب یا ترس نکند.

4 خرداد 1402

لاغری با رژیم کتوژنیک

رژیم کتوژنیک یک نمونه رژیم لاغری محبوب در سراسر دنیا است که افراد مشهور بسیار زیادی برای لاغری این رژیم را انتخاب نموده اند. اگر نمونه رژیم کتوژنیک که در ادامه آورده ایم را نگاه کنید شاید سوال برایتان پیش بیاید چطور این رژیم باعث لاغری می گردد که کربوهیدرات...

11 اردیبهشت 1402

13 راه چاره ساده برای حفظ سلامتی و تنظیم بدن در ماه رمضان

در ماه رمضان زمان صرف وعده های غذایی و برنامه خواب تغییر می نماید. برای بسیاری از کسانی که روزه می گیرند، تنظیم بدن در ماه رمضان و کنار آمدن با این تغییرات سخت است. درنتیجه، در طول روز با مسائل زیادی مثل گرسنگی، ضعف یا خواب آلودگی روبرو می شوند یا برای...

7 فروردین 1402

توضیح وظایف نیروی خدماتی مدرسه

امروزه هر مکانی با کاربری عمومی همانند ساختمان اداری، مسکونی و آموزشی، برای انجام امور روزانه و ایجاد نظم در محیط به نیروهای خدماتی نظافتی احتیاج دارد. مدارس نیز یکی از این مکان ها هستند که به فرد یا افرادی برای انجام این وظیفه احتیاجمندند.

7 اسفند 1401

بهبود یک سرطان مردانه تنها با رعایت رژیم غذایی گیاهی

یک مطالعه تازه نشان می دهد که رعایت یک رژیم غذایی گیاهی سالم (پس از تشخیص سرطان پروستات) در افراد می تواند به جلوگیری از پیشرفت یا عود بیماری یاری کند.

5 اسفند 1401

چرا پوست ما چرب می شود و چطور چربی پوست را کاهش دهیم؟

در زیر هر یک از منافذ پوست انسان غدد چربی تحت عنوان غدد سباسه (Sebaceous Glands) وجود دارند که نوعی چربی به نام سبوم (Sebum) یا همان چربی طبیعی پوست را تولید می کنند. این چربی ها سبب جلوگیری از خشکی پوست و مرطوب ماندن آن خواهند شد.

30 بهمن 1401

رومانتیک ترین مکان های فیلمبرداری سینمای دنیا ، سفر در سینما

وقت اون رسیده که کمی پاپ کورن درست کنیم، چند تا شمع روشن کنیم و پرده سینما رو با معرفی رمانتیک ترین لوکیشن های فیلمبرداری فیلم های رمانتیک جهان در تاریخ سینما به آتش بکشیم. البته از آنجایی که بسیاری از مقاصد گردشگری مشهور که به صورت سنتی با عنوان رمانتیک...

13 بهمن 1401

پنج استراتژی برای داشتن یک سفر بدون نگرانی و بی استرس

من از آن دسته افرادی هستم که بسیار سفر می کنم. ماه های متوالی و سال های زیادی را به زندگی و کار کردن در نقاط مختلف در سرتاسر دنیا پرداخته ام اما فرایند مسافرت هایم را طوری برنامه ریزی می کنم که وقتی در سفر بسر می برم مانند زمانی که در خانه هستم، احساس راحتی...

29 دی 1401

10 خوراکی موثر برای خداحافظی با افسردگی

یکی از راه های کاهش اندازه افسردگی حذف گلوتن، لبنیات، کافئین و شکر از رژیم غذایی است. بعلاوه مصرف مواد غذایی تازه، یکی دیگر از روش های تاثیرگذار بر کاهش افسردگی است. همین کار های ساده بر نوع عواطف و احساسات شما تاثیر گذاشته و استرس را کاهش می دهد، در نتیجه...

29 دی 1401

برترین صبحانه تهران را کجا بخوریم؟ ، صبحانه در کافه های تهران

هرکدام از ما شاید به یک وعده غذایی بیشتر علاقه داشته باشد، اما در بین همه وعده های غذایی صبحانه را به خاطر مشغله و دغدغه هایمان معمولا فراموش میکنیم یا وقتی برای آن نداریم. چه اهل خوردن صبحانه باشید و یا خیر، خوردن صبحانه ای مفصل خارج از خانه واقعا لذت...

20 دی 1401

ازدواج با مرد پولدار خوب است یا بد؟

ازدواج با مردی که اوضاع مالی خیلی خوبی دارد شاید برای بسیاری از دختران خوشایند باشند. آن ها می دانند از لحاظ مالی هیچ وقت به مشکل نمی خورند و اصطلاحا در ناز و نعمت زندگی می نمایند.

13 دی 1401

با سیخ چوبی گلدان شیک بسازید!

برای اینکه خانه خود را زیباتر از قبل کنید تا انتهای این ویدیو همراه ما باشید، پیشنهاد ویژه ای برایتان داریم.

8 دی 1401
تعداد: (74)